Curso de Powerlifting (Levantamiento de Potencia)

Julio 30, 2012

Curso dirigido a: entrenadores, levantadores de potencia, usuarios de gimnasios y publico en general para el entrenamiento de fuerza.



INVITA AL:


Curso de Powerlifting (Levantamiento de Potencia)


Dirigido a:
  • Entrenadores
  • Levantadores de potencia
  • Usuarios de gimnasio y
  • Publico en general

  • Para el entrenamiento de fuerza.

    Fecha y Hora: El Curso se llevará a cabo el día 18 de Agosto del 2012 a las 10:00 hrs. en el gimnasio "MAGNO GYM".

    Dirección: Av. 608 #2609, Col. U. San Juan de Aragón IV secc., Delegación Gustavo A. Madero, México D.F. (entre calles 613 y 615, salida del metro Bosque de Aragón en dirección a Ciudad Azteca, frente del Bosque de Aragón, edificio color naranja, arriba de una tienda Oxxo).

    Cuota de recuperación: 200 pesos M/N.

    Temario en general:

  • Análisis biomecánico de los ejercicios técnicos básicos de la sentadilla, bench press, peso muerto y ejercicios en general.
  • Descripción y uso del equipamiento personal del levantador y su correcto uso (vendas de rodilla, vendas de muñeca, cinturón, camisa de fuerza y traje para sentadilla y peso muerto).
  • Bases, métodos del entrenamiento y rutinas del powerlifting a nivel mundial (IPF).
  • Bases alimenticias, manejo de complementos y antidoping (WADA).
  • Manejo de las reglas técnicas de ejecución de movimientos, formula wilks, coeficientes, etc (IPF).
  • Se entregará manual del curso en base a bibliografía de powerlifters internacionales.


  • INFORMES:


  • Lic. FRANCISCO ROMAN JIMENEZ tel. 26 51 54 58 pakoroman@gmail.com
  • MARCO ANTONIO PORRAS ARVIZU 04455 14640705 bufalomarco28@hotmail.com
  • GABRIEL GARCIA CORONA 04455 28595045 brujo_mm@hotmail.com
  • powerlifting_mexico@yahoo.com.mx